11月スケジュール（PDF）はこちら

🍁 Studio 8131｜11月スケジュール公開＆お知らせ

いつもStudio 8131をご利用いただき、本当にありがとうございます☺️🌿
沖縄も少しずつ秋の気配を感じる季節になってきましたね🍂
朝晩の空気が少しずつ涼しくなり、身体を動かすのにも心地よい季節。

そんな11月は、新しいクラスが2つ仲間入り！
初めてのことにチャレンジしてみたり、今までとは少し違う角度から自分の身体と向き合ってみたり。
11月も皆さんそれぞれのペースで、ヨガを楽しんでいただけたら嬉しいです♩

それでは、11月のお知らせをお届けします🌺

① NEW！11月から新しいクラスがスタート✨

11月より、Maya担当の新しいクラスが2つスタートします！

🔰 きほんのホイールヨガ (担当：Maya)

「ヨガホイールって何？」
「使ってみたいけれど、難しそう……」

そんな方にこそ、ぜひ参加していただきたいクラスです☺️
ヨガホイールが初めての方は、まずはこちらのクラスから始めてみましょう！
ホイールの持ち方や身体への当て方など、はじめの一歩から丁寧に進めていきます。

ホイールを使って、「伸ばす・転がる・委ねる」
この3つの動きを繰り返しながら、基本的な使い方を少しずつ身につけていきます。
ホイールに身体を預ける心地よさや、普段なかなか伸ばせない部分が伸びていく感覚を、ぜひ味わってみてください♩
今後「ホイール姿勢改善」のクラスに参加してみたい方にも、まずはこちらのクラスをおすすめします🌿

💪 体幹を鍛えるヨガ (担当：Maya)

「最近、姿勢が崩れやすくなった気がする」
「腰や膝、肩に負担を感じることが増えた」
「これからも元気に動ける身体でいたい！」

そんな方におすすめのクラスです。

そもそも、体幹とは何でしょうか？
体幹とは、頭・腕・脚を除いた、胸・お腹・背中・腰・骨盤周りを含む、身体の中心部分のこと。
私たちが立つ・歩く・座るといった、何気ない日常動作を支えてくれる大切な土台です。

このクラスでは、ヨガの基本的なポーズや動きを組み合わせながら、身体の中心を支える筋肉をじっくり鍛えていきます。
体幹を鍛えることで姿勢の安定を目指し、腰・膝・肩などへの負担を軽減できる身体づくりにつなげていきましょう。

動ける今だからこそ、未来の自分のために。
5年後、10年後も、自分の足で元気に歩き、好きなことを楽しめる身体を一緒につくっていきましょう☺️

---

② 11月の休講日＆日曜日特別開講のお知らせ📅

11月は、下記の土曜日をスタジオ休講日とさせていただきます。

■ 11月21日（土）休講
この日はMayaの息子の体育祭があるため、どうしてもお休みにさせていただきましたっ🙇‍♀️
母として、息子の頑張る姿をしっかり応援してきたいと思います！

■ 11月28日（土）休講
ヨガフェスタ琉球への登壇に伴い、1日北部へ出張となります🌳
土曜日に通ってくださっている皆様にはご不便をおかけしますが、どうぞご理解いただけますと幸いです。
その代わりとして、普段は定休日の日曜日に特別開講いたします✨

🌿 11月15日（日）特別開講

• 9:30〜10:30｜アナトミック骨盤ヨガ 🦴

• 11:00〜12:00｜ホイール姿勢改善

• 12:30〜13:30｜ほぐし＋ストレッチ

🌿 11月22日（日）特別開講

• 9:30〜10:30｜体幹を鍛えるヨガ 🆕

• 11:00〜12:00｜逆転基礎

• 12:30〜13:30｜ほぐし＋ストレッチ

普段、日曜日がお休みだからなかなか参加できなかった！という方も、この機会にぜひ遊びにいらしてくださいね☺️
いつもとは少し違う日曜日の8131も、楽しんでいただけたら嬉しいです♩

③ 11/28（土）・29（日）はヨガのお祭り！ヨガフェスタ琉球🌺

11月最後の週末は、沖縄本島北部でヨガのお祭りが開催されます！

🧘‍♀️ ヨガフェスタ琉球 2026
📍11月28日（土）海洋博公園（本部町）
📍11月29日（日）21世紀の森公園（名護市）

沖縄の自然の中で、たくさんのヨガや人との出会いを楽しめる2日間。
そしてなんと！Studio 8131からも、みんな大好きHiroko先生が登壇しますっ👏✨
Mayaも……もしかすると、会場のどこかにいるかもしれません😂笑

スタジオを飛び出して、いつもとは違う場所でヨガを楽しむのも素敵ですよね♩
ぜひご家族やお友達も誘って、沖縄のヨガのお祭りを楽しんでください🌺
イベントの詳細や最新情報は、ヨガフェスタ琉球の公式情報をチェックしてくださいね！

---

Studio 8131｜トリプルキャンペーン引き続き実施中🎁

Studio 8131では、100名のFamilyと出会うまで、トリプルキャンペーンを引き続き実施しています！

体験後に月額プラン、または回数券会員へご登録いただく方を対象に……

✨ 体験料 1,500円 → 無料！
✨ 入会金 5,000円 → 無料！
✨ 初月会費 最大15,000円 → 無料！

「ヨガを始めてみたいけれど、身体が硬いから不安」
「運動不足をなんとかしたい！」
「自分のための時間を少しだけつくりたい」

そんな方も、どうぞ安心してお越しください☺️
Studio 8131は、誰かと比べたり、上手にポーズをとることを目指す場所ではありません。

自分の身体と心に向き合い、少しずつ暮らしを整えていく場所。
そして、気づいたら「また帰ってきたいな」と思える場所でありたいと思っています🌿
ぜひこの機会に、Studio 8131へ遊びにいらしてくださいね！

🌺 最後に

11月も、Studio 8131をどうぞよろしくお願いいたします！
新しいクラスにチャレンジする方も、いつものお気に入りのクラスを楽しむ方も。
それぞれのペースで、それぞれのヨガを楽しんでいただけたら嬉しいです。

忙しい毎日の中で、ほんの少しだけ自分のための時間を。
今日の小さな積み重ねが、未来の自分の元気につながっていきますように。
11月も皆さんの笑顔にお会いできることを、心より楽しみにしています☺️🌿

Studio 8131 〜スタジオハイサイ〜
Maya 🌺